triathlonclinics

Wil jij met nóg meer zelfvertrouwen aan de start van een triathlon staan? DTS biedt wissel-clinics voor de beginner die graag de basistechniek van een triathlon wil leren, tot de ervaren routinier die net die laatste procentjes wil verbeteren naar een nóg snellere tijd. De trainers van Training Tweaks hebben de kennis en ervaring om jou goed beslagen ten ijs te laten komen.

Op deze pagina lees je de belangrijkste informatie over de DTS wissel-clinics. Deze leuke triathlon clinics zijn uitsluitend beschikbaar als extra service voor deelnemers aan DTS. Tijdens de registratie voor onze wedstrijden krijg je de optie om 1 van de 4 clinic data te kiezen. Ben je al ingeschreven voor een wedstrijd en wil je alsnog voor een clinic inschrijven? Gebruik dan de link in je bevestigingsmail, klik op 'registratie bewerken' en voeg clinic naar keuze toe en reken deze af.

dts wisselclinic (€35: 2 uur)

Tijdens de DTS wisselclinics doorloop jij met de trainer de overgangen van zwemmen naar fietsen en van fietsen naar lopen. Je oefent verschillende vaardigheden die jou helpen naar een soepele wissel. Ben jij benieuwd welke vaardigheden dit zijn? 

• Wisselen algemeen
• Wetsuit aan- en uittrekken
• Snelveters

Op de donderdag voor de wedstrijden ga jij op de wedstrijdlocatie oefenen met de techniek van het wisselen. De fysieke inspanning blijft laag, zodat je fris aan de start van je triathlon staat.

Data wisselclinics

• Donderdag 12 juni, locatie: DTS GP ZANDVOORT
• Donderdag 10 juli, locatie: DTS HLMRMEER
• Donderdag 28 augustus, locatie DTS OUDERKERK
• Donderdag 25 september, locatie DTS AMSTERDAMSE BOS (LET OP: nieuwe locatie = Grote Speelweide midden in het Amsterdamse Bos)

(Eind september beginnen we een half uurtje eerder i.v.m. zonsondergang.)

Programma wisselclinics

• 18:45 uur – Ontvangst & registratie
• 19:00 uur – Start clinic
• 21:00 uur – Gezamenlijke afsluiting

Benodigdheden

• Kleding die jij bij de triathlon zou dragen (bv. tri-suit)
• Lange kleding om tussendoor en na afloop warm te blijven (douchen na afloop niet mogelijk)
• Zwembril en badmuts
• Fiets, helm en fietsschoenen (en evt. fietsbril)
• Hardloopschoenen 

Wat levert deze clinic je op?

In deze clinic leer je veilig, volgens de regels en vliegensvlug door de wissels te gaan. Daarom is de clinic de afgelopen jaren populair gebleken bij zowel beginnende als ervaren triatleten. In slechts één wisselclinic kan de weinig geoefende wisselaar al snel een minuut van zijn eindtijd af snoepen. Dat is nog eens efficiënt trainen!

onze trainers

De trainers van Training Tweaks zullen de wissel-clinics verzorgen. Training Tweaks is al enkele jaren de vaste coachingpartner van DTS. Kijk voor meer informatie over persoonlijke coaching die je écht beter maakt ook eens op www.trainingtweaks.nl.

Bondscoach van de NTB / Fysiotherapeut / Bewegingswetenschapper / Docent Huisartsopleiding / Niveau 3 hardloop- & niveau 4 triathloncoach

Naast mijn werk op de huisartsenopleiding op het UMC Amsterdam ben ik sinds 2014 in de triathlonsport actief. Ik begeleid sporters met individuele coaching en groepstrainingen. Daarnaast houd ik me bezig met het opleiden van trainers. Zo geef ik al enkele jaren clinics voor DTS en ben ik trainer bij de trainingsgroep LABC.

Fysiotherapeut / Bewegingswetenschapper / Docent Fysiotherapie / Niveau 3 hardlooptrainer

Naast mijn werk op de opleiding fysiotherapie aan de HvA sinds 2021 in de triathlonsport actief. Ik begeleid sporters met individuele coaching en groepstrainingen. Zo geef ik ook sinds 2022 clinics voor DTS en ben ik triathlon trainer bij de vereniging De Dolfijn in Amsterdam.

Zelf ben ik als atleet actief in de teamcompetitie en spreekt de lange afstand mij aan. Met mijn debuut op de lange afstand in 2023 mocht ik direct naar het befaamde Kona (Hawaii) voor het WK Ironman. Dat was een prachtige ervaring! Ik geniet zowel van de korte als lange afstanden in de triathlon sport.

Bewegingswetenschapper / Docent UvA

Door Wouter ben ik besmet geraakt met het triathlon virus en geniet ik van de snelle formats in de triathlon sport. Ik vind hoe korter hoe leuker. Mijn grootste kwaliteit ligt dan ook in het rap wisselen in T1 en T2. Als het een beetje meezit (en er hoeft niet te lang gelopen te worden in de wisselzone) kan ik sneller wisselen dan Wouter. Deze skills draag ik graag over aan andere atleten. Dat doe ik bij de triathlon trainingen van Training Tweaks en bij de wisselclinics van DTS.